Bau Mulut

Lebih dari 70% remaja mengatakan bahwa bau mulut memadamkan minat. Sekitar 85% mengatakan menghindari seseorang ketika akan bertemu karena bau mulut kita itu penting. Bau mulut dapat diobati dan dihindari, dan terkadang kita cenderung tidak merasa bahwa kita memiliki bau mulut.

Bau mulut atau disebut halitosis adalah masalah yang umum tidak hanya untuk remaja, tetapi juga untuk semua orang. Jadi apa sebenarnya bau mulut itu? Apa penyebabnya? Dan yang paling penting bagaimana kita akan menghilangkannya?

Apa penyebab bau mulut?

1. Infeksi bakteri
2. Post-nasal drip (akumulasi lendir di belakang hidung dan tenggorokan)
3. Obat-obatan dan kondisi medis
4. Miskin kebersihan (yaaa.. Anda harus lebih rajin sikat gigi)

Dalam kebanyakan kasus, bau mulut berasal dari gusi dan lidah. Beberapa bakteri mulut anda dapat menghasilkan senyawa yang menghasilkan bau. Makanan tertentu seperti bawang putih dan bawang bukan hanya meninggalkan bau yang menempel di mulut anda, namun juga diserap ke aliran darah. Bau tersebut kemudian dikeluarkan dari paru-paru. Sampai makanan ini dikeluarkan dari tubuh, obat kumur, permen karet, dan pasta gigi hanya bisa menutupi bau pada nafas.

Bagi sebagian orang, mulut kering menyebabkan bau mulut. Mulut kering adalah hasil dari pengkonsumsian antihistamin untuk alergi atau pilek, atau anti depresan. Hal ini juga dapat disebabkan oleh infeksi lokal, diabetes, gangguan pencernaan, atau hati atau penyakit ginjal.

Post-nasal drip yang mengalir ke bagian belakang tenggorokan anda selama anda pilek, alergi, atau infeksi sinus dapat menyebabkan bau mulut. Terkadang, makanan kecil seperti nugget yang bersarang pada kriptus dari amandel atau lidah dapat menyebabkan bau busuk. Tapi faktor utama buruknya napas adalah kebersihan mulut yang buruk. Pada dasarnya, itu berarti anda tidak menyikat gigi anda dengan baik dan tidak sering.

Bakteri yang berkembang di bagian belakang lidah anda atau diantara gigi anda adalah penyebab utama bau mulut. Beberapa jenis bakteri sangat senang berkembang biak di lidah, celah-celah gigi, atau gigi yang berlubang. Akhirnya dan yang paling penting adalah produk tembakau menyebabkan bau mulut. Jika anda merokok atau mengunyah tembakau, mintalah pada dokter gigi anda tentang cara perawatan yang bisa anda lakukan di rumah untuk mengurangi kebiasaan anda.

Bagaimana saya dapat mengatakan bahwa saya memiliki bau mulut?

Percaya atau tidak, metode yang paling umum tidak sepenuhnya bekerja dalam mendiagnosa napas anda bau atau tidak. Banyak remaja berpikir bahwa dengan cara meniupkan napas mereka ke telapak tangan, namun hal itu tidak sepenuhnya bekerja. Sebaliknya, lakukan ini. Jilatlah punggung tangan anda, tunggu sejenak sampai air liur kering. Kemudian ciumlah, apa yang anda cium adalah napas anda sebenarnya.

Cara lain? Jika anda memiliki teman yang bisa dipercaya, mintalah dia untuk mencium napas anda. Orang tua juga dapat memberitahu anda jika anda memintanya.

Bagaimana cara mengontrol bau mulut anda? Berikut adalah beberapa tipsnya.

Praktek kebersihan mulut yang baik. Sikat gigi setiap habis makan atau setidaknya dua kali sehari. Sikat selama minimal dua menit setiap kali. Sikat juga dengan lembut lidah anda, pipi bagian dalam, dan langit-langit mulut anda untuk menghilangkan bakteri dan partikel makanan. Bersihkan sela-sela gigi anda dengan menggunakan benang yang akan menghilangkan bakteri, plak, dan partikel makanan yang mungkin terselip di sana. Banyak dokter gigi merekomendasikan untuk membersihkan lidah anda dengan menggunakan pembersih lidah yang biasanya bisa ditemukan di balik sikat gigi anda. Obat kumur juga dapat meredakan bau mulut sementara.

Ingat alat yang anda gunakan. Jika anda menggunakan alat yang dilepas bersihkan secara menyeluruh setiap kali anda menyikat. Jika anda memiliki kawat gigi, luangkan sedikit waktu untuk merawat dan membersihkan semua sudut dan celah kawat gigi anda.

Kunyah permen karet bebas gula. Mengunyah permen karet bebas gula dapat membantu merangsang air liur. Hal ini membantu membersihkan gigi dan gusi dan mencegah mulut kering.

Berhenti menggunakan tembakau. Pastikan untuk mengurangi kebiasaan dengan mengkonsultasikan pada pihak yang anda percaya. Gunakan obat kumur anti bakteri. Berkumur sekali atau dua kali sehari baik untuk gigi dan gusi dan membunuh kuman yang menyebabkan bau mulut anda.

Dimanakah dokter gigi yang sesuai untuk anda?

Meskipun tidak ada spesialis gigi yang hanya menangani bau mulut, dokter gigi keluarga anda harus dapat mengatasi masalah anda tentang kebersihan mulut. Jika dokter gigi anda mengatakan bahwa mulut anda sehat, ia mungkin sedang  merujuk anda ke dokter lain untuk mengetahui penyebab bau mulut anda. Seharusnya dokter anda bisa memberitahu anda jika anda telah mengkonsumsi obat yang dapat menyebabkan mulut kering, atau kondisi medis lain yang sedang anda alami berkaitan dengan mulut anda.

Mengunjungi dokter gigi anda secara teratur setidaknya setiap enam bulan dan mengikuti sarannya akan mengurangi atau menghilangkan masalah bau mulut yang mungkin anda miliki.